На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Рецептарио

2 подписчика

Печёный перец с сыром

Печёный перец с сыром - https://receptario.ru/
Печёный перец с сыром

Печёный перец с сыром — ароматное и насыщенное блюдо, идеально подходящее для обеда или ужина. Сочетание сладости печёного перца с пикантностью сыра создаёт неповторимое вкусовое впечатление. Это блюдо легко приготовить и подать на праздничный стол или для уютного семейного вечера.

Порций: 2Время: 30 минСложность: средне

Ингредиенты

  • перец болгарский — 4 штуки (красный или жёлтый)
  • сыр фета — 150 г (мелко нарезанный)
  • орегано — 1 чайная ложка (сушёный)
  • оливковое масло — 2 столовые ложки (для запекания)
  • чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
  • соль — по вкусу (для вкуса)
  • перец чёрный молотый — по вкусу (для вкуса)

Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
    Подготовьте противень, застелив его пергаментной бумагой.
  2. Разрежьте перцы пополам и удалите семена. Выложите их на противень кожицей вниз.
  3. Смешайте фету, орегано и измельчённый чеснок. Начините половинки перцев этой смесью.
  4. Полейте перцы оливковым маслом и приправьте солью и чёрным перцем. Запекайте 20 минут до мягкости перцев.
  5. Подавайте горячими, когда сыр расплавится и слегка подрумянится.

Советы

  • Для более выраженного вкуса добавьте немного свежего базилика при подаче.
  • Если хотите более лёгкий вариант, замените фету на творог.
  • Для остроты добавьте немного чили перца в начинку.

Идеи подачи

  • Подавайте с кусочком свежего хлеба.
  • Отлично сочетается с лёгким салатом из зелени.
  • Попробуйте с соусом песто или йогуртовым дипом.

Вариации и замены

  • Замените фету на мягкий козий сыр для более мягкого вкуса.
  • Добавьте в начинку оливки для пикантности.
  • Для вегетарианской версии замените сыр на тофу.

Хранение и разогрев

  • Храните в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере.
  • Перед подачей разогрейте в духовке при 180 градусах 10 минут.
  • Не рекомендуется замораживать, так как текстура перца изменится.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 600 ккал 20 г белков 40 г жиров 40 г углеводов
На 100 г 100 ккал 3.3 г белков 13.3 г жиров 13.3 г углеводов
На порцию 300 ккал 10 г белков 20 г жиров 20 г углеводов
Ссылка на первоисточник
наверх