На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Рецептарио

2 подписчика

Луковый суп с пряностями

Луковый суп с пряностями - https://receptario.ru/
Луковый суп с пряностями

Луковый суп с пряностями удивляет своим насыщенным ароматом и нежной текстурой. Этот яркий суп станет отличным выбором для обеда или ужина, придавая вашему столу пикантную ноту. Пряности и свежие травы делают его особенно ароматным, а карамелизированный лук добавляет сладости и глубину вкуса.

Порций: 2Время: 30 минСложность: средне

Ингредиенты

  • Лук репчатый — 300 г (нарезать полукольцами)
  • Чеснок — 2 зубчика (измельчить)
  • Масло сливочное — 30 г
  • Мука пшеничная — 1 ст.
    л.
  • Бульон куриный — 500 мл (горячий)
  • Приправы — по вкусу (кориандр, лавровый лист)
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Свежая зелень — по вкусу (для подачи)

Приготовление

  1. Растопите сливочное масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и тушите до золотистой карамелизации, около 10 минут.
  2. Всыпьте муку и тщательно перемешайте. Готовьте еще 1-2 минуты, пока мука не станет светло-коричневой.
  3. Постепенно влейте горячий бульон, постоянно помешивая, чтобы не образовались комки. Доведите до кипения.
  4. Добавьте чеснок и приправы. Уменьшите огонь и варите на слабом огне 15 минут, чтобы суп стал насыщенным.
  5. Посолите и поперчите по вкусу. Подавайте суп горячим, украсив свежей зеленью.

Советы

  • Для более насыщенного вкуса используйте домашний куриный бульон.
  • Добавьте немного белого вина для аромата.
  • Вместо муки можно использовать кукурузный крахмал для загущения.

Идеи подачи

  • Подавайте с хрустящими гренками.
  • Добавьте тертый сыр для пикантности.
  • Сопроводите свежим салатом из зелени.

Вариации и замены

  • Замените куриный бульон на овощной для вегетарианского варианта.
  • Добавьте немного сливок для более кремовой текстуры.
  • Используйте разные виды лука для изменения вкуса.

Хранение и разогрев

  • Храните суп в холодильнике до 3 дней.
  • Перед подачей разогрейте на среднем огне.
  • Не рекомендуется замораживать, чтобы сохранить текстуру.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 500 ккал 10 г белков 20 г жиров 70 г углеводов
На 100 г 83 ккал 1.6 г белков 3.3 г жиров 11.6 г углеводов
На порцию 250 ккал 5 г белков 10 г жиров 35 г углеводов
Ссылка на первоисточник
наверх