На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Рецептарио

2 подписчика

Говядина в горшочке с овощами

Говядина в горшочке с овощами - https://receptario.ru/
Говядина в горшочке с овощами

Говядина в горшочке с овощами, насыщенная вкусом и ароматами, идеально подойдёт для уютного обеда или ужина. Мягкие кусочки мяса сочетаются с нежными овощами, создавая неповторимую гармонию. Подаётся как самостоятельное блюдо или в компании с картофелем.

Порций: 2

Время: 90 мин

Сложность: средне

Ингредиенты

  • говядина — 400 г (нарезанная кубиками)
  • картофель — 200 г (очищенный и нарезанный)
  • морковь — 100 г (нарезанная кружочками)
  • лук репчатый — 1 шт.
    (нарезанный полукольцами)
  • чеснок — 2 зубчика (измельчённый)
  • оливковое масло — 2 ст. ложки (для обжарки)
  • бульон говяжий — 200 мл (горячий)
  • соль — по вкусу
  • перец чёрный молотый — по вкусу

Приготовление

  1. Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте говядину до золотистой корочки. Убедитесь, что мясо равномерно подрумянено со всех сторон.
  2. Добавьте лук и чеснок, продолжая обжаривать ещё 3 минуты. Лук должен стать мягким и слегка прозрачным.
  3. Переложите мясо и лук в горшочек для запекания, добавьте картофель и морковь. Разложите овощи равномерно.
  4. Залейте содержимое горшочка горячим бульоном, посолите и поперчите по вкусу. Бульон должен покрывать все ингредиенты.
  5. Накройте горшочек крышкой и запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 1 час. Блюдо готово, когда мясо станет мягким, а овощи полностью пропарятся.

Советы

  • Для пикантности добавьте немного тимьяна или розмарина.
  • Если нет говяжьего бульона, используйте куриный или овощной.
  • Оставьте блюдо в духовке на 10 минут после готовности для насыщения ароматами.

Идеи подачи

  • Подавайте с зелёным горошком.
  • Хорошо сочетается с домашним хлебом.
  • Украсьте свежей зеленью перед подачей.

Вариации и замены

  • Замените картофель на батат для сладковатого вкуса.
  • Добавьте шампиньоны для более насыщенного аромата.
  • Используйте индейку вместо говядины для более лёгкого варианта.

Хранение и разогрев

  • Храните в холодильнике до 3 дней.
  • Разогревайте в духовке при 150 градусах, чтобы сохранить сочность.
  • Не рекомендуется замораживать, чтобы не потерять текстуру овощей.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 1200 ккал 80 г белков 60 г жиров 90 г углеводов
На 100 г 150 ккал 10 г белков 7.5 г жиров 11.25 г углеводов
На порцию 600 ккал 40 г белков 30 г жиров 45 г углеводов
Ссылка на первоисточник
наверх