На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Рецептарио

1 подписчик

Суп с бараниной в мультиварке

Суп с бараниной в мультиварке - https://receptario.ru/
Суп с бараниной в мультиварке

Суп с бараниной в мультиварке привлекает насыщенным вкусом и ароматом. Подходит для семейного обеда или ужина, согревает в прохладные дни. Мягкие кусочки мяса и овощей делают его сытным и питательным.

Порций: 2Время: 30 минСложность: средне

Ингредиенты

  • баранина — 300 г (нарезанная кубиками)
  • морковь — 1 шт.
    (нарезанная кружочками)
  • картофель — 2 шт. (нарезанный кубиками)
  • лук репчатый — 1 шт. (мелко нарезанный)
  • томатная паста — 1 ст. л.
  • вода — 500 мл
  • растительное масло — 2 ст. л.
  • соль — по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу
  • кинза — по вкусу (свежая, для подачи)

Приготовление

  1. Разогрейте масло в мультиварке в режиме 'Жарка'. Обжаривайте лук до прозрачности, это займет около 5 минут.
  2. Добавьте баранину и обжаривайте 10 минут, пока мясо не изменит цвет и не начнет выделять аромат.
  3. Добавьте морковь и картофель, перемешайте, чтобы они равномерно покрылись маслом.
  4. Влейте воду и добавьте томатную пасту. Переключите мультиварку на режим 'Суп' и готовьте 15 минут.
  5. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и оставьте суп на несколько минут, чтобы ароматы смешались.

Советы

  • Для более насыщенного вкуса добавьте лавровый лист во время варки.
  • Если суп кажется слишком густым, добавьте немного больше воды.
  • Замените баранину говядиной, если хотите менее жирный вариант.

Идеи подачи

  • Подавайте суп с ломтиком свежего хлеба.
  • Посыпьте суп свежей кинзой перед подачей.
  • Дополните блюдо сметаной.

Вариации и замены

  • Добавьте болгарский перец для более яркого вкуса.
  • Используйте сладкий картофель вместо обычного для сладковатого оттенка.
  • Можно добавить немного риса для большей сытности.

Хранение и разогрев

  • Храните суп в холодильнике до 3 дней в герметичном контейнере.
  • Перед употреблением разогрейте суп в кастрюле на среднем огне.
  • Не рекомендуется замораживать суп, так как текстура овощей изменится.

Пищевая ценность

ккал Белки Жиры Углеводы
На блюдо 800 ккал 40 г белков 50 г жиров 50 г углеводов
На 100 г 133 ккал 6.7 г белков 16.7 г жиров 8.3 г углеводов
На порцию 400 ккал 20 г белков 25 г жиров 25 г углеводов
Ссылка на первоисточник
наверх